JANUAR

• Gesund & lecker - Einführungskurs, Dank Ernährung jung & fit bleiben (Dagmara)

​Samstag, 30.01.2021, 10.00 - 16.00 Uhr

• Makrobiotische Küche, Umeboshi, Kuzu, Algen, Miso… einfach gesund (Dagmara)

​Sonntag, 31.01.21, 10.00 - 16.00 Uhr


FEBRUAR

• Vegane Käse selber machen (Armando)

​Mittwoch, 10.02.21, 18.30 - 22.00 Uhr
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• Vegano Italiano, Lasagne, Pizza, Spaghetti Bolognese, Antipasti, Pesto (Armando)

Samstag, 21.02.21, 10.00 - 15.00 Uhr
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MÄRZ

• Algen zubereiten, Jungbrunnen aus dem Meer. Vitalstoffreicher als Landgemüse (Dagmara)

Samstag, 06.03.21, 10.00 - 16.00 Uhr

• Kochkurs für Berufstätige, lecker gesund und einfach (Dagmara)

Sonntag, 07.03.21, 10.00 - 16.00 Uhr

• Body & Soul Detox, Kochkurs mit Einführung in die Meditation (Dagmara & Armando) 

​Samstag, 20.03.21, 10.00 - 16.00 Uhr
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• Vegane Ernährung richtig umsetzen und Algen als Jungbrunnen integrieren

​ (Dagmara & Armando)
Sonntag, 21.03.21, 10.00 - 16.00 Uhr
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APRIL

• Vegan und glutenfrei Backen, Brote, Kuchen, Torten & Muffins (Armando)

Sonntag, 11.04.21, 10.00 - 15.00 Uhr
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• Sushi Vegan, Japanische Spezialitäten lecker und vegan (Dagmara & Armando)

Samstag, 17.04.21, 10.00 - 14.00 Uhr

• Fit in den Frühling, Frühjahrsputz für den Körper, einfach entgiften (Dagmara)

Sonntag, 18.04.21, 10.00 - 16.00 Uhr

• Vegan Freestyle, intuitives & kreatives Kochen mit vorhandenen Zutaten (Armando)

Mittwoch, 21.04.21, 18.30 - 22.00 Uhr
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MAI

• Vegan Freestyle XXL, intuitives & kreatives Kochen mit vorhandenen Zutaten (Armando)

​Sonntag, 16.05.21, 10.00-15.00 Uhr
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• Sushi Vegan, Japanische Spezialitäten lecker und vegan (Dagmara & Armando)

Samstag, 29.05.21, 11.00 - 15.00 Uhr

• Body & Soul Detox, Kochkurs mit Einführung in die Meditation (Dagmara & Armando) 

Sonntag, 30.05.21, 10.00-16.00 Uhr
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JUNI

• Vegano Italiano, Lasagne, Pizza, Spaghetti Bolognese, Antipasti, Pesto (Armando)

Samstag, 13.06.21, 10.00 - 15.00 Uhr
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• Vegan und glutenfrei Backen, Brote, Kuchen, Torten & Muffins (Armando)

Samstag, 19.06.21, 10.00 - 15.00 Uhr
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• Vegane Käse selber machen (Armando)

Mittwoch, 23.06.21, 18.30 - 22.00 Uhr
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• Erfrischende & leichte Gerichte der 5 Elemente Küche (Dagmara)

Samstag, 26.06.21, 10.00 - 16.00 Uhr

• Mutter-Kind Ernährung, Schwangerschaft, Stillzeit & nach der Entbindung (Dagmara)

Sonntag, 27.06.21, 10.00 - 16.00 Uhr


SEPTEMBER

• Vegan Freestyle XXL, intuitives & kreatives Kochen mit vorhandenen Zutaten (Armando)

Samstag, 04.09.21, 10.00 Uhr - 15.00 Uhr
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• Body & Soul Detox, Kochkurs mit Einführung in die Meditation (Dagmara & Armando) 

Samstag, 11.09.21, 10.00 - 16.00 Uhr
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• Fermentieren einfach gemacht, Kimchi, Sauerkraut, Pickels & Co. (Dagmara)

Samstag, 25.09.21, 10.00 - 22.00 Uhr

• Gesunde & schnelle Küche für die gesamte Familie, kleine Snacks mit grosser Wirkung (Dagmara)

Sonntag, 26.09.21, 10.00 - 16.00 Uhr


OKTOBER

• Vegane Käse selber machen (Armando)

Mittwoch, 06.10.21, 18.30 - 22.00 Uhr
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• Vegano Italiano, Lasagne, Pizza, Spaghetti Bolognese, Antipasti, Pesto (Armando)

Samstag, 16.10.21, 10.00 - 15.00 Uhr
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• Kraftsuppen nach der chinesischen Heilkunde (Dagmara)

Samstag, 23.10.21, 10.00 - 16.00 Uhr

• Krebsvorbeugende Ernährung und bei Krebsdiagnose (Dagmara)

Sonntag, 24.10.21, 10.00 - 16.00 Uhr


NOVEMBER

• Vegan Freestyle, intuitives & kreatives Kochen mit vorhandenen Zutaten (Armando)

Mittwoch, 03.11.21, 18.30 - 22.00 Uhr
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• Fit durch den Winter, Immunsystemstärkende Ernährung (Dagmara)

Samstag, 20.11.21, 10.00 - 16.00 Uhr

• Backkurs Guetzli und Torten für die Weihnachtszeit (Dagmara & Armando)

Sonntag, 21.11.21, 10.00 - 16.00 Uhr
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• Body & Soul Detox, Kochkurs mit Einführung in die Meditation (Dagmara & Armando) 

Sonntag, 28.11.21, 10.00 - 16.00 Uhr
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DEZEMBER

• Kochkurs Vegan X-Mas Dinner,  veganes Weihnachtsmenü zaubern (Armando)

Samstag, 18.12.21, 15.00 - 21.00 Uhr
​Mehr Infos HIER

​VEGAN GRILL-KURS & PARTY

Ohne Fleisch, viel auf dem Rost!
Steaks, Spieße, Dips und mehr…
 
ALL INCLUSIVE: Kochkurs, Essen & nicht alkoholische Getränke

Du liebst es zu grillen und doch möchtest Du versuchen auf Fleisch zu verzichten? Ein schwieriges unterfangen könnte man denken, aber dem ist zum Glück nicht so.

Lerne Fleischlos zu grillen bei Bier, Spass und Musik
Grill, Geschmack & Gesund geht nicht? Damando zeigt wie’s geht!

• Tipps und Tricks für den optimalen Gaumenschmaus: Wir zeigen dir was für Alternativen dem Fleisch Konkurrenz machen. Leckere Dips, Barbecue Saucen und Marinaden.
• Das 1x1 der veganen Küche
• Die optimale Vorbereitung: Heftig Deftig Pflanzlich
• Grillkurs inklusiv Rezepte
• Outdoor Grill und Sitzplätze
• Tee, Kaffe & Erfrischungsgetränke inklusive
• Alkoholische Getränke zu günstigen Preisen

 
Wann: Am Samstag, 12. Juni 2021, 16.00 - 22.00 Uhr

Wo: Damando Kulinarium, Rheinstrasse 41, 4402 Frenkendorf

Preis pro Person: CHF 125.-